Aktivitas Pembelajaran Bola basket Menahan Bola dengan Kedua Lengan Lurus dan Rapat, Bola Dipantul Sendiri

Aktivitas Pembelajaran Bola basket Menahan Bola dengan Kedua Lengan Lurus dan Rapat, Bola Dipantul Sendiri

pjok.guruindonesia.id-----Variasi dalam pembelajaran bola basket adalah melakukan satu bentuk gerak  spesiik dengan berbagai cara, seperti melakukan teknik dasar mengumpan menembak (shooting) bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Salah satu variasi dalam bola voli adalah Menahan Bola dengan Kedua Lengan Lurus danRapat, Bola Dipantul Sendiri.
Gambar 1.49 Menahan bola dengan kedua lengan lurus dan rapat, bola dipantul sendiri.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.49. 
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada lengan lurus dan rapat. Luruskan dan keraskan lengannya ketika bola turun 
9. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola dengan Kedua Lengan Lurus dan
Rapat, Bola Dipantul Sendiri
Gambar 1.50Mendorong bola dengan kedua lengan lurus dan rapat, bola dipantul sendiri.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.50. 
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada lengan lurus dan rapat.
10. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola dengan Kedua Lengan Lurus dan
Rapat Bola Tergantung Setinggi Dada
Tahapan Pembelajaran
 (1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.51.





Gambar 1.52 Mendorong bola/passing bawah dengan kedua lengan lurus dan rapat bola dilambung teman dari depan.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada lengan lurus dan rapat.
11. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola/Passing Bawah dengan KeduaLengan Lurus dan Rapat, Bola Dilambung Teman dari Depa

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.52. 
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada lengan lurus dan rapat..
12. Aktivitas Pembelajaran Passing Atas/Mendorong Bola Menggunakan Kedua Lengan Langsung, Bentuk Formasi Segitiga
Gambar 1.53 Passing bawah/mendorong bola menggunakan kedua lengan langsung
    Tahapan Pembelajaran





(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.53.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada lengan lurus dan rapat.
14. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Telapak Tangan dan Jari Direnggangkan, Bola Tergantung
Gambar 1.55  Aktifkan pergelangan tangan

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.55.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan tangan pada bola. Memukul bola dengan telapak tangan dan jari direnggangkan, bola tergantung.
15. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Telapak Tangan dan JariDirenggangkan,  
Bola Dipantulkan Sendi

Gambar 1.56 Memukul bola dengan telapak tangan dan jari direnggangkan, bola dipantulkan sendiri.
16. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Telapak Tangan dan Jari Direnggangkan, Bola Dilambungkan Sendiri.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.56. 


(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? (6) Fokuskan tangan pada bola.













Gambar 1.57 Memukul bola dengan telapak tangan dan jari direnggangkan, bola dilambung sendiri.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.57. 
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 


(6) Fokuskan tangan pada bola.
18. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Telapak Tangan ke Lantai dari Posisi Berdiri dengan Bola Dilambung Teman
Gambar 1.59Memukul bola dengan telapak tangan ke lantai dari posisi berdiri dengan bola dilambung teman terlebihdahulu

Tahapan Pembelajaran
(1) Lakukan gerakan seperti dalam Gambar 1.59.
(2) Bertanya pada guru apakah gerakan yang dilakukan sudah benar, 



(3) Lakukan bergantian dengan pasangan/kelompok,
(4) Atur giliran memukul bola.
(5) Fokuskan pada perkenaan tangan pada bola.
19. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Telapak Tangan ke Lantai dari Posisi Berdiri dengan Bola Dilambung Teman Tanpa Net/Tal
Gambar 1.60 Memukul bola dengan telapak tangan ke lantai dari posisi berdiri dengan bola dilambung teman terlebih dahulu tanpa net/tali
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati dan perhatikan contoh yang dilakukan guru dan teman serta lihat Gambar 1.60.
(2) Mencoba melakukan gerakan. 
(3) Bandingkan gerakan yang dilakukan dengan contoh yang diberikan guru.
(4) Fokuskan pada perkenaan tangan pada bola.
20. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Telapak Tangan/Smash Bola Voli Tanpa Net/Tali Dilanjutkan Menggunakan Net/Tali dengan Bola Dipegang di Depan Atas oleh Teman
Tahapan pembelajaran
(1) Amati dan perhatikan contoh yang dilakukan guru dan teman serta lihat Gambar 1.61.
(2) Mencoba melakukan gerakan.
(3) Bandingkan gerakan yang dilakukan dengan contoh yang diberikan guru.
(4) Fokuskan pada perkenaan tangan pada bola.
Memukul bola dengan telapak tangan/smash bola voli tanpa net/tali dilanjutkan menggunakan net/tali
dengan bola dipegang di depan atas oleh teman/guru

Demikianlah Artikel tentang Aktivitas Pembelajaran Bola basket Menahan Bola dengan Kedua Lengan Lurus danRapat, Bola Dipantul Sendiri,Semoga Bermanfaat.

BACA JUGA:
Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Voli
Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Basket
Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola

0 Response to "Aktivitas Pembelajaran Bola basket Menahan Bola dengan Kedua Lengan Lurus dan Rapat, Bola Dipantul Sendiri"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel