Silabus PJOK Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017

https://pjok.guruindonesia.id
Silabus PJOK Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017
pjok.guruindonesia.id - Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) merupakan salah satu mata pelajaran pada Kurikulum 2013. PJOK merupakan bagian integral dari program pendidikan nasional, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui pembekalan pengalaman belajar menggunakan aktivitas jasmani terpilih yang dilakukan secara sistematis yang dilandasi nilai-nilai keimanan dan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017 ini merupakan acuan bagi guru dalam melakukan pembelajaran agar siswa mampu mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih sesuai dengan tujuan.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017 ini bersifat fleksibel, kontekstual, dan memberikan kesempatan kepada guru untuk mengembangkannya lagi sesuai kebutuhan dan mengakomodasi keungulan- keunggulan lokal. Atas dasar prinsip tersebut, komponen silabus mencakup kompetensi dasar, materi pembelajaran, dan kegiatan pembelajaran. Kegiatan pembelajaran yang terdapat dalam silabus merupakan alternatif kegiatan yang dirancang untuk mencapai kompetensi dasar yang diharapkan. Kegiatan pembelajaran yang termuat di dalam silabus ini merupakan alternatif dan inspiratif sehingga guru dapat mengembangkan berbagai kegiatan pembelajaran yang sesuai dengan karakteristik dan tingkat perkembangan siswa.

Kegiatan Pembelajaran pada Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017 ini dapat disesuaikan dan diperkaya dengan konteks lokal atau sekolah, serta konteks global untuk mencapai kualitas optimal hasil belajar pada siswa terhadap Kompetensi Dasar. Kontekstualisasi pembelajaran tersebut dilakukan agar siswa tetap berada pada budayanya, mengenal dan mencintai alam dan sosial di sekitarnya, dengan perspektif global sekaligus menjadi pewaris bangsa sehingga akan menjadi generasi tangguh dan berbudaya Indonesia.

Berikut materi pembelajaran pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017


Sepakbola:
• Pola penyerangan 4-3-3.
• Pola penyerangan 4-2-4. 
• Pola penyerangan 3-2-5
• Pola pertahanan 4-3-3. 
• Pola pertahanan 4-4-2
• Pola pertahanan 5-3-2.

Bolavoli:
• Sistem penyerangan dari tepi ( posisi 2 dan 4 )
• Sistem penyerangan dari tengah ( posisi 3 )
• Sistem penyerangan kombinasi tepi dan tengah ( posisi 2, 3 dan 4 )
• Pola pertahanan terhadap servis
• Pola pertahanan terhadap smash
• Pola pertahanan terhadap bola dari pantulan/ block

Bola basket:
• Penyerangan individual
• Penyerangan group
• Penyerangan Tim
• Pertahanan daerah
• Pertahanan satu lawan satu

Softball:
• Taktik perorangan
• Taktik Kelompok
• Taktik Beregu

Bulutangkis:
• Permainan mengutama-kan kekuatan
• Permainan mengutama-kan kecepatan
• Permainan mengutama-kan daya tahan
• Permainan mengutama-kan gerak tipu

Tenis Meja:
• Penyerangan dan pertahanan dengan drive
• Penyerangan dan pertahanan dengan push
• Penyerangan dan pertahanan dengan chop
• Penyerangan dan pertahanan dengan block

Jalan Cepat:
• Start
• Gerakan jalan cepat
• Memasuki garis finis

Lari Jarak Pendek:
• Start
• Gerakan lari jarak pendek
• Memasuki garis finis

Lompat Tinggi:
• Awalan
• Tolakan
• Sikap badan di udara
• Sikap mendarat

Tolak Peluru:
• Awalan 
• Menolak peluru
• Gerakana lanjutan

Pencaksilat:
• Pola penyerangan dengan pukulan 
• Pola penyerangan dengan tendangan
• Pola pertahanan dengan tangkisan 
• Pola pertahanan dengan elakan 

Aktivitas Kebugaran:
• Program latihan 
• Meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait kesehatan secara pribadi
• Meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait keterampilansecara pribadi

Senam Lantai:
• Sikap lilin
• Berdiri dengan satu kaki
• Berguling ke depan 
• Berguling Kebelakang
• Meroda
• Round off
• Kayang

Aktivitas Ritmik:
• Pemanasan
• Inti 
• Pendinginan

Renang:
• Renang Gaya bebas
• Renang gaya dada
• Renang pertolongan
• Penggunaan alat bantu pertolongan

Penyakit Menular Seksual:
• Hakekat PMS
• Penyebab PMS
• Macam-macam PMS 
• Langkah-langkah melindungi diri dari PMS
• Langkah-langkah melindungi orang lain dari PMS

Sejalan dengan karakteristik pendidikan abad 21 yang memanfaatkan teknologi informasi dan komunikasi, pembelajaran PJOK dalam Kurikulum 2013 juga memanfaatkan teknologi informasi dan komunikasi sebagai media dan sumber belajar di samping buku guru dan buku siswa yang saat ini juga masih dapat dipegunakan. Pemanfaatan TIK mendorong siswa dalam mengembangkan kreatiftas dan berinovasi serta meningkatkan pemahaman dan pengetahuan. Penerapan IT dalam pembelajaran PJOK seperti: pengamatan melalui tanyangan video, pengamatan melalui internet, pemberian tugas melalui internet dan pengumpulan tugas melalui internet.

Bahan ajar lain yang digunakan dalam pembelajaran PJOK adalah Lembar Kerja Siswa (LKS). LKS berisi pedoman bagi siswa untuk melakukan kegiatan yang terprogram. Setiap LKS berisikan antara lain: uraian singkat materi, tujuan kegiatan, alat/bahan yang diperlukan dalam kegiatan, langkah kerja pertanyaan-pertanyaan untuk didiskusikan, kesimpulan hasil diskusi, dan latihan ulangan. LKS berbentuk lembaran yang berisi tugas- tugas guru kepada siswa yang disesuaikan dengan kompetensi dasar dan dengan tujuan pembelajaran yang ingin dicapai. Atau dapat dikatakan juga bahwa LKS adalah panduan kerja siswa untuk mempermudah siswa dalam pelaksanaan kegiatan pembelajaran dan bukan hanya kumpulan soal-soal.

Kompetensi Sikap Spiritual dan Kompetensi Sikap Sosial dicapai melalui pembelajaran tidak langsung (indirect teaching) pada pembelajaran Kompetensi Pengetahuan dan Kompetensi Keterampilan melalui keteladanan, pembiasaan, dan budaya sekolah dengan memperhatikan karakteristik, mata pelajaran, serta kebutuhan dan kondisi siswa.

Penumbuhan dan pengembangan kompetensi sikap dilakukan sepanjang proses pembelajaran berlangsung, dan dapat digunakan sebagai pertimbangan guru dalam mengembangkan karakter siswa lebih lanjut.

Untuk mendapatkan Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017 silahkan unduh filenya di bawah ini. Atau bisa juga dengan mengunjungi halaman Disini. 

0 Response to "Silabus PJOK Kelas XII SMA/MA Kurikulum 2013 Revisi 2017"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel